少しずつ暖かくなり、体を動かすのもだんだんと苦にならなくなる季節が
やって来ました。

最近は運動らしい運動と言えば、１年に１回ぶっつけ本番的に挑戦する
マラソンくらいなので、そろそろ運動をして体を動かすようにしないと
いけないかなーと思います。

やはり普段から体を動かしている方は動きも軽快で、なんとなく？
若く感じますよね。

年は年々とっていくばかりなので、体を動かしながら、少しずつでも
若返るように頑張りたいなーと思います