運動不足解消のため休日の早朝は、約１０ｋｍの距離を歩いてます。

その成果か先日の健康診断では、昨年度に悪かったところが改善されていました。

最近では、足をつることもなくなりました。

何事もコツコツと地道に続けることは大事ですね。