コーヒー

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コーヒーを全く飲まないよりは、飲む方が健康に良いそうで、
私もよく飲むようになりました。

とは言え、いくら健康に良いとは言っても、飲み過ぎも体には良くないそうで、
大体1日多くても2~3杯が良いそうです。

コーヒーにはご存知のとおり、カフェインが多く入っているため、
カフェインの過剰摂取が今度は逆に体に悪い影響を与えるのだとか。

中庸(ちゅうよう)という言葉がありますが、
何事もほどほどが良いのでしょうね

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