体組成計で計った結果は正しいのか

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体組成計を買った結果、体重その他もろもろが数値で突きつけられるようになったわけですが、ある程度わかっていた事とはいえ、どうにも痩せすぎ感が。

体脂肪率が低めな点は良いとしても、筋肉、骨量も少なめと表示されると良い気がしません。そして本当に少ないのか気になります。

というわけで、どうにか他の方法で確認したいと思って考えついたのが握力計です。筋力が十分なら筋肉量が少なめに計測されても言い訳が立ちそうな気がしたわけです。

背筋力計の方がより大きな筋肉の筋力を計ることができそうですが、そこそこ良いお値段がします。その点握力計はピンキリで比較的お安い。

早速注文して計ってみました。

結果。利き手はかろうじて平均値、反対は平均値よりも10kg近く低い結果に。どうやら体組成計は正しいようです…

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